Храните, които топят мазнините

Публикувано на 23.05.2014 от Отслабване и Диети — Няма коментари ↓

Проблемът със затлъстяването и наднорменото тегло става все по-осезаем особено у нас. Съществуват храни обаче, които според специалистите доказано топят мазнините. Една от най-предпочитаните храни, която според експетите сваля до 2 килограма за две седмици е грейпфрута. Нужно е само на едн да изяждате по половин грейпфрут или да изпивате 150 мл. сок от плода. Освен това грейпфрута намалява апетита и нивото на инсулина в организма ви. Ако обачете не харесвате този плод заради леко горчивия вкус може също така успешно да го смените с лимон или портокал. Редица проучвания пък сочат, че само една ябълка дневно ще ви помогне да изгорите до 30 процента повече мазнини отколкото обикновено. Това е така, заради пектина който се съдържа в ябълките и имат свойството да намалят т.н.р. лош холестерол. Чесънът пък има свойството да намалява кръвната захар в тялото. Друга много полезна храна е соята, която има свойството да изгаря мазнините и да предотвратява появата на нови. Съвсем естествено ако искате да влезете във форма не бива да забрявате да пиете достатъчно вода.