Ментата обикновено се консумира по два начина: като подправка към храната или на чай. Чаят от мента има диуретичен ефект, който позволява да изхвърлим излишните течности и да премахнем подуването на корема по естествен начин.
Чаят от мента може да е добро допълнение към диетата ви за отслабване. Влияе положително върху храносмилането и действа успокоително.
Разбира се, не може да се очакват някакви чудеса от напитката, но със сигурност ще ви се отрази добре.
Активни съставки в ментата:
Ментол
Флавоноиди
Танин
Фенолови киселини
Терпени
КАК МЕНТОВИЯ ЧАЙ ПРЕМАХВА ПОДУВАНЕТО НА КОРЕМА:
- Флавоноидите действат положително върху бъбреците, защото увеличават диурезата
- Благоприятства изхвърлянето на водата, натрия и уреята
- Изхвърля излишните токсини от тялото
Ментовият чай е много полезен и за храносмилането. Помага за метаболизма на липидите.
Знаете ли как да приготвите хубав чай от мента?
Ако използвате прясна мента, сложете листата от едно клонче в чаша и го залейте с вода на точката на кипене. Покрийте и оставете да престои 5 минути.
Ако използвате суха мента, сложете 1 ч.л. в чаша. После стъпките са като в предишния случай.
Ментата може да се съчетава с различни видове билки. Може да я смесите с анасон, лайка, или други.
