9- дневна диета за отслабване с ориз, пиле и ябълки

диетаДИЕТА С ОРИЗ, ПИЛЕ И ЯБЪЛКИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ

Съществуват различни нискокалорични диети, като всяка притежава особености. Предлагаме ви този 9- дневен режим, базиран на ориз, пиле и ябълки, който ще ви позволи да отслабнете бързо и ефективно.

ПРЕДИМСТВА НА ДИЕТАТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ С ОРИЗ, ПИЛЕ И ЯБЪЛКИ

– Диетата е бърза и продължава 9 дни
– Диетата е богата на протеини, въглехидрати и с ниско съдържание на мазнини.
– Благодарение на храните, които са включени, можете да елиминирате токсините, да намалите холестерола, триглицеридите,
– Можете да отслабнете с между 5 и 9 килограма, в зависимост от метаболизма и физическата ви активност.

НЕДОСТАТЪЦИ НА ДИЕТАТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ:

– Диетата е строга, не трябва да продължава повече от 9 дни.
– Диетата е монотонна, съдържа само ориз, пиле и ябълкиориз
– Не можете да консумирате други продукти.

ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ ЗА 9 ДНИ:

Първи етап – от 1 до 3 ден: Можете да ядете само ориз, за предпочитане кафяв.

Втори етап – от 4 до 6 ден: Можете да ядете само месо, но без кожа. Може да е варено, печено, на скара.

Трети етап – от 7 до 9 ден: Можете да ядете само ябълки – сурови, печени, на компот.

ПОЯСНЕНИЯ:

– Можете да ядете продуктите всеки път, когато усетите глад, и в количеството, в което желаете.
– По време на диетата за отслабване не трябва да консумирате алкохол и газирано.
– Можете да пиете само чайове и по 2 литра вода на ден.

ВИЖТЕ ОЩЕ:

loading...
С етикет: , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване