Ако искате да пречистите тялото си по натурален начин, може да го направите чрез сушените сини сливи. Те действат като разхлабително, което пречиства тялото.
Сливата е подходящ плод за диетите за отслабване, както заради съдържанието си, така и заради калориите. При сухите сливи, свойствата на плода са леко променени.
Разхлабителното действие се дължи на фибрите, които съдържа. Сухите сливи са богати на целулоза и пектин – две фибри с различно действие. Целулозата стимулира чревната лигавица, като почиства и премахва токсините, които се намират в червата.
Пектинът абсорбира водата и увеличава обема на чревното съдържание, като стимулира перисталтиката. Също така има и засищащо действие.
Сушените сливи съдържат също сорбитол, захар, която стимулира чревната лигавица и още повече допринася за чревното почистване.
Сушените сливи са богати и на магнезий, който също стимулира чревната лигавица. Съдържат и вещество, което е 
природно разхлабително.
Поради тези свойства, сушените сливи често стават част от диетите за отслабване, но все пак, трябва да се консумират с мярка.
Как да ядем сушените сливи?
– Сложете ги във вода и изпийте водата
– Включете ги в различни рецепти – манджи, месо, десерти
– Яжте ги сурови
Как да засилим действието на сушените сливи?
Може да ги комбинирате със смокини или ябълки.
В кои случаи можете да се възползвате от качествата на сушените сливи?
– Наднормено тегло със запек
– Наднормено тегло със задържане на течности
– Наднормено тегло с раздразнено дебело черво
Вашият коментар