Ако отслабнем, ще сме много доволни от постигнатите резултати, но за съжаление, всяко нещо както добри, си има и лоши страни. Най – често след отслабване кожата става отпусната и не много приятна на вид.
Затова сваляйте килограми бавно. Ако отслабвате по този начин, хем няма да си върнете бързо загубените килограми, както обикновено става при екстремните диети, носещи бързи резултати, хем няма да се случи и този неприятен ефект с кожата ви.
Мажете се с хидратиращ крем и така кожата няма да изгуби еластичността. Но нека да не е някакъв евтин, а да е хубав и
качествен, който наистина ще даде добри резултати.
Веднъж на два дни трийте кожата си, за да се стимулира появата на нова тъкан, която ще е по – еластична и по – хубава.
Пийте големи количества вода – тя хидратира тялото, и се отразява добре на кожата.
Вдигайте тежести – както и други упражнения помагат да отслабнете и да стегнете кожата
Ходете на йога
Тренирайте стомаха си – ще стегнете стомаха си, ще подобрите неговата работа, както и на кръвообращението и така ще се подобри и подхранването на кожата. За тези упражнения нямате нужда от фитнес или някакви специални уреди – можете да ги правите навсякъде, където и да се намирате.
ДИЕТА ЗА КРАСИВА КОЖА. ВИЖ ВИДЕОТО:
http://youtu.be/GZkdOnO_TZ8
Вашият коментар