СВОЙСТВА НА ПАТЛАДЖАНА ЗА ОТСЛАБВАНЕ
Когато решите да правите диета за отслабване, първото е да намалите приема на калории и да увеличите физическата активност. Заради своите пречистващи качества, патладжанът ще ви помогне да отслабнете бързо. Вижте диетата с патладжан.
Патладжанът е богат на калций, магнезий, витамин С, а и на фибри. Затова има чудесни пречистващи свойства, които ще ви помогнат да отслабнете бързо. За да се случи това, в продължение на 1 седмица трябва да съчетаете приема на сок от патладжан и портокал с нискокалорична диета – например, от 1000 калории или от 1200. Не само ще отслабнете, но и ще намалите целулита и холестерола в кръвта.
РЕЦЕПТА ЗА СОК ОТ ПАТЛАДЖАН
Съставки:
1 голям или 2 средни патладжана
2 портокала
Начин на приготвяне:
Разделете патладжана на 7 равни части
Сложете едната част заедно със сока от 2 портокала в сокоизтисвачка
Пийте на закуска
Не яжте нищо до обяд
ЗАПОМНЕТЕ:
Диетата да е нискокалорична
Заместете закуската със сока от патладжан
Редовно тренирайте
Пийте по 2 литра вода на ден
Пълнени патладжани. ВИЖ ВИДЕОТО:
Вашият коментар