В представите на повечето хора звездите не полагат никакви усилия, за да изглеждат добре. Това рязко се разграничава от истината, защото известните също като нас полагат неимоверни усилия в залата за фитнес или на трасето за бягане, за да съхранят телата си и да останат на върха. Ето как го правят 6 от най – големите:
Парис Хилтън
Милионерската наследница често е споделяла, че в живота си има две основни хобита: работа и фитнес. Що се отнася до тренировките, Парис залага на микс от кардио и анаеробни упражнения за поддържане на добра кондиция. Нейният ден започва с няколко километра бягане, скачане на въже и вдигане на тежести.
Марая Кери
Чувствената певица използва услугите на професионален диетолог, който ѝ помага да се поддържа във форма с диета от 1 500 калории на ден. Маря също така прави по три фитнес тренировки седмично, които включват основно кардио.
Джесика Алба
Прелестната калифорнийка често е избирана за най – сексапилната жена на света в различни класации. Дължи своята топ форма на ежедневните фитнес тренировки, по време на които обръща специално внимание на работата за крака. Запазена марка за Джесика са нападите и стречинга, с чиято помощ винаги е в перфектна форма.
Риана
Феновете на Риана казват, че тялото ѝ е твърдо като диамант. За да запази изваяните си и стегнати форми, певицата работи с двама от най – известните експерти в САЩ. Залага на упражнения за основните мускулни групи, тренировки по бойни изкуства и йога.
Ким Кардашиян
Трудно е да говорим за Ким, без да засегнем темата за нейното уникално д. Предразположена към напълняване, красавицата отделя по два часа за фитнес всеки ден, а рутинните упражнения за нея са клекове, напади и работа с машини.
Дженифър Анистън
Мнозина определят тялото на звездата от „Приятели” като „разкошно”. Въпросът, който вълнува нейните почитатели е как успява да го запази толкова съблазнително. Отговорът е прост – с подходяща диета и комбо йога, както и дълги разходки сред природата.
Вашият коментар