Диетата, с която Джесика Симпсън свали 27 кг

диетаЗа да отслабне, певицата избра много строга диета и благодарение на нея свали двадесет и седем килограма. Тя наблягала на зеленчуците и тестените продукти, най – често смятани за врагове на диетата и отслабването. След три месеца на този режим Симпсън направи фигурата си идеална. Освен зеленчуците, пийвала и нискомаслени шейкове. Диетата и била препоръчана от личния и готвач.

Хранителния режим на Джесика през първия етап продължава около две седмици – първите пет дни се пият само по три шейка дневно. След това стават разрешени леките закуски, както и хапване на малки количества храна няколко пъти дневно.

Диетата от шейкове се състои от:
Закуска: Няколко стълба от целина, 50 грама фъстъчено маслодиета
Обяд: Няколко пълнозърнести бисквити, няколко лъжици хумус
Вечеря: Ябълка и няколко парчета пуешко филе

Шейка се състои от 200 грама ягоди, един банан, чаша нискомаслено кисело мляко. Цялото това нещо се разбива, и се добавят няколко кубчета лед. Пие се сутрин, за да направи отслабването по – бързо и вкусно.
Освен този шейк, има още един вид, който се състои от: няколко бадема, една ябълка, един банан, лъжица канела, половин чаша прясно мляко и ¾ чаша цедено мляко – хубаво е да са обезмаслени. Цялото това нещо се пасира, разбърква се и след това се пие.

Джесика Симпсън. ВИЖ ВИДЕОТО:

Share on Google+Share on FacebookPin on PinterestTweet about this on Twitter

ВИЖТЕ ОЩЕ:

loading...
С етикет: , , ,
Публикувано в VIP Диети

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване