Шотландските диетолози казват, че тялото трябва да се зарежда с енергия всеки ден  и затова ни препоръчват да го правим с въглехидрати. Както е известно, основните източници на въглехидрати са хлябът и захарта. Но ако сте решили да отслабнете, трябва…