Без капка колебание мога да заявя, че добрата загрявка преди фитнес е от решаващо значение. Чрез нея подготвяте тялото за предстоящото натоварване, подобрявате спортните постижения и последващото възстановяване в пъти. Всеки от вас е длъжен да осъзнае, че загряването не…