Тренировката е неизменна част от всяка система за отслабване. Експертното мнение е, че тя е също толкова важна колкото подходящата диета. Прочетете следващата програма, която е създадена специално за отслабване за жени. Играе се през ден с малки тежести, между…

Всеки е склонен да допуска грешки, още повече при тренировка за отслабване. Ето кои са шест от най – често срещаните при жените и начините да се избегнат. Еднообразна тренировка за отслабване Да играете всеки път по един и същ…