Ако имате проблеми с отслабването, може би използвате като оправдание бавния си метаболизъм. Разбира се, това може наистина да е пречката пред постигане на желаното от вас тегло. Хубавото е, че е напълно постижимо да се справим с проблем като…

Един от начините да отслабнете е да ускорите работата на метаболизма си. Един от най- добрите начини да го постигнете е като ядете по- често. Основните хранения и закуските трябва да са на разстояние от 3- 4 часа, така можете…

Метаболизмът е химическият процес, който позволява трансформирането на храната в енергия, която използваме, за да правим всичко. Предлагаме ви списък с 5 храни, които са полезни за метаболизма. Не само са нискокалорични, но и помагат за изгарянето на мазнините. 1.…

Знаете ли, че зърната горчица, освен вкусна подправка, помагат за ускоряването на метаболизма? Горчицата е много повече от подправката, която се продава под формата на сос в магазините. Зърната на растението имат наистина лечебни свойства. Често се употребяват в източната…

Пийте вода. Тялото се нуждае от вода, за да изгаря калориите. Ако пиете малко вода, метаболизмът става по- бавен, заради страх от дехидратация. Яжте няколко пъти дневно. Правете го, но в малки количества. Така ускорявате метаболизма, защото го поддържате винаги…

Всички си мечтаем да ядем и да отслабваме. И макар да изглежда невероятно, има природни унищожители на мазнини, които ни позволяват да отслабваме, без изобщо да гладуваме. Нека разгледаме кои са тези храни и как действат. КАК ДЕЙСТВАТ ПРИРОДНИТЕ УНИЩОЖИТЕЛИ…

В основата на всяко качествено отслабване стои добрият метаболизъм (виж тук). Без правилна обмяна на веществата усилията биха били напразни, а наднорменото или поднормено тегло ще си останат ваши спътници за цял живот. Лекари обясняват, че диетите и тренировката са…