За да изгаряме мазнините бързо и ефикасно, най- добрият начин е като ускорим метаболизма. Въпреки че има много методи, с които да го постигнем. Ви предлагаме един бърз вариант. -Чрез тази стратегия можете да получите резултати в кратки срокове, като…
Има различни механизми, които можем да използваме, за да отслабнем, като ускоряването на метаболизма, тъй като това е системата за изгаряне на калории. Важни фактори са също добрият сън, движението и балансираното хранене, в което можем да включим храни, които…
Съвременният начин на живот е сред основните причини за проблемите с килограмите. Заседналият начин на живот и бързото хранене са двата основни фактора, които причиняват глобалната криза с теглото. Тези два фактора обикновено водят до забавяне на метаболизма, а така…
Има храни, които са особено полезни за ускоряване на метаболизма. Освен това са много здравословни. Зеленият чай, например, е сред най- подходящите напитки за ускоряване на метаболизма. Но нека разгледаме и кои плодове могат да ни свършат работа: 1. Грейпфрут.…
Ускоряването на метаболизма е много важно, ако искаме да отслабваме. Метаболизмът е способността на тялото ни да превръща храната в енергия. А енергията ни е необходима, за да имаме сили за ежедневните си задължения. Ясно е, че ако приемаме повече…
1. Дъвчете добре храната. Особено по- твърдата храна, като плодове, зеленчуци и цели зърна, които изискват повече енергия при храносмилането. Ако ги сдъвчете добре, може да изгорите с 10% повече калории. Най- добре яжте плодовете и зеленчуците в натуралното им…
Зеленчуците са ни винаги подръка, можем да ги добавяме към топлия ястия, към салати, да ги използваме като заместители на калорични храни. Помагат много в отслабването и ускоряват метаболизма. Повечето им свойства отдавна са известни на науката. Ето кои са…
Хората, които имат бавен метаболизъм, често са с наднормено тегло, защото тялото трупа повечето храни под формата на мазнини. Когато човек е с бърз метаболизъм, трудно напълнява, защото тялото използва по- пълноценно храната. Бавният метаболизъм забавя храносмилането и предизвиква умора.…
Както зеленият чай, така и червеният пипер, имат свойството да ускоряват метаболизма. Капсаицин за ускоряване на метаболизма Това е веществото, което придава пикантния вкус на чушката. Капсаицинът активира хормоните, като адреналин и допамин. Друг ефект от въздействието е ускоряване на…
Метаболизмът има функцията да трансформира храните и напитките, които консумираме, с енергия. Добрият му ритъм гарантира изгарянето на калории. Скоростта, с която метаболизмът работи, зависи от възрастта, пола, талията, теглото, начина на живот и др. Но има определени фактори, които…
