Сутрешните навици са много важни за хората, които искат да се отърват от излишното тегло. Въпреки че повечето от нас ги пренебрегват, първите неща, които правим сутрин, са определящи за метаболизма ни през целия ден. Една от причините за затруднения…

Метаболизмът представлява група от химически процеси, чиято функция е да превърне хранителните вещества в енергия за тялото. Има отношение също към регулирането на кръвната захар, контрола на телесното тегло и сърдечно- съдовото здраве. При всеки човек протича по различен начин,…

Метаболизмът е много важен за организма, тъй като чрез него изгаряме калориите и контролираме теглото си. Ритъмът, чрез който се извършва тази функция определя енергийния ни разход през деня, съответно с колко ще отслабнем или колко ще качим. Когато имаме…

Ето го ключът към здравословното тегло! Метаболизмът ни позволява да поддържаме идеално телесно тегло, а също така ни предпазва от заболявания, свързани с него. За добър метаболизъм през целия ден, е много важно какво правим сутрин. Ето няколко начина как…

Предлагаме ви хитър трик за отслабване, който няма нищо общо с диетите: излезте да се разходите или да потичате между 20 и 30 минути при първите сутрешни лъчи. Не става въпрос само за горене на калории. Нови изследвания показват, че…