Всички знаем, че от захарта и мазнините се напълнява, но същия ефект може да се получи и по друг начин – от стрес. Има неща, които са логични и лесно можем да ги разберем – например, ако изядем много захар,…

Спазвате диетата си за отслабване и тренирате всеки ден. Но тялото ви не се променя. Имате фигура на човек, който се тъпче с боклуци и изобщо не прави никакви физически натоварвания. „Какво ми се случва?“ Ако вече не броите колко…

Кортизолът и компулсивното хранене са отговора на тялото ни на стреса и тревожността. Защо стресът причинява напълняване: надбъбречните жлези произвеждат много кортизол, който предупреждава тялото ни за опасна ситуация. Това води до намаляване на производството на тестостерон, което пък отслабва…

Затлъстяването е хранително разстройство, което се дължи на много причини, но не само тях трябва да имате предвид, а и тези, които увеличават токсините в тялото и водят до дебелеене. Така ще можете да отслабнете. Понякога да отслабнеш е по-…

Не се яде само, за да се задоволи биологичната ни нужда, но и също от стрес. Това се случва, когато поглъщате храната много бързо, без да се замисляте. За да го преодолеете, решението е да тренирате повече. Гладът от стрес…