Завишеният прием на захар води до редица здравословни проблеми: наднормено тегло, затлъстяване, високо кръвно, диабет, сърдечно- съдови заболявания и пр. Реално, приемаме много повече захар, отколкото си мислим. Причината е, че се съдържа в много от храните, без изобщо на…

За да отслабнем трябва да спазваме диета, а това означава да ядем по- натурална храна с по- малко калории. Това обаче не важи за сладките изделия, които са сериозно изкушение, особено когато сме на диета. Хората с по- силен апетит…

На прага на лятото сме, което означава, че е време да започнем да подготвяме тялото си за плажа. Сигурно обаче ви измъчват страхотни пристъпи на желание да се тъпчете със сладко. Водите ежедневен дуел наум: дали да си позволя това…

Две групи изследователи от САЩ разкриха причината защо някои хора изпитват истинска страст към сладкото. Учените успяха да идентифицират генетичния спусък, който предизвиква страстта към сладкото и откритието им води поне до два извода. Поставя основите на познанието как предадените…

Възможно е да отслабнете, без да изключвате напълно сладкото от менюто си. Може да ядете сладко, без това да засяга теглото ви. Само трябва да знаете как да го правите. 1. Не си го забранявайте. Ако си го забраните и…

Учени от Университета на Тел Авив доказаха, че яденето на сладко, дори и на шоколад, по време на балансирана закуска от 600 калории, в която са включени въглехидрати и протеини, може да ни помогне да отслабнем. Ключът, според учените, е…

Погрешно е да мислим, че за да топим мазнини и да отслабнем трябва да жертваме, това, което обичаме да ядем. Вярно е, че трябва да се лишим от някои неща, но има много вкусни неща, които ни помагат да се…