Като се има предвид, че някои зеленчуци имат отрицателни калории, т.е., необходима е повече енергия да се смелят, отколкото съдържат, може да се измисли салата, с която да отслабвате без много усилия. Ето и кои са най- подходящите плодове и…

Щирът (известен и като амарант) е древно растение, известно с хранителните си качества. Използва се е дори и от космонавтите. Освен чудесните си хранителни свойства, щирът помага да отслабвате по естествен път. Щирът е изключително богат на фибри, антиоксиданти и…

Повечето работещи хора за закуска си купуват високо калорични храни, които впоследствие влияят отрицателно върху тяхната фигура. За да се избегне това, диетолозите съветват да се смени тежката закуска с полезна такава. Лека диетична закуска, с която могат да задоволят…

Салата „четка“ е един чудесен начин да загубите от няколко до пет килограма излишно тегло и да влезете във форма след празниците. За тази салата има доста положителни коментари от пробвалите я – много от отслабналите казват, че след такава…

Ако сте от хората, които обичат гъби и паста, ви предлагаме перфектната комбинация за отслабване. Предлага ме ви диетична салата, която е идеална за лятото. Просто трябва да следвате рецептата.  Освен вкусно ястие, може да сте сигурни, че салатата няма…