Важно е да се грижим за кожата, както отвън, така и отвътре. Ако й осигуряваме веществата, от които се нуждае, а я пазим от храни, които й вредят, няма да ви се налага да харчите толкова много пари за козметика.…

Фибрите без съмнение са много полезни за храненето ни, но прекаляването с тях може да провокира обратен ефект, който се изразява в газове, подуване и болки. Също така, прекаляването с фибра може да наруши усвояването на веществата от храната. Ето…