След обилното преяждане по Коледа, ви предлагаме 3 диети за по 2 дни, които ще ви позволят да свалите поне 1 кг и да се разтоварите. Не забравяйте по време на тези режими да пиете поне по 1,5 литра вода.…
Архиви на блога
3 диети за отслабване и разтоварване след Коледа!
С етикет: 2- дневна диета, диета след преяждане, диети, отслабване, отслабване след Коледа, преяждане, разтоварване
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
Диета за отслабване след Коледното преяждане
След обилните трапези през коледните и новогодишните празници, е добре да се направи една диета, която да компенсира поетите големи количества храна и напитки. Освен хранителния режим, трябва да започнем и с правенето на упражнения, като за тях трябва да…
8 начина да избягваме преяждането, докато сме на диета
Едно от най- трудните неща, когато започнем диета за отслабване, е да ограничим храненето. Въпреки че трябва да сме яли достатъчно, за да не гладуваме, не трябва да прекаляваме, иначе обезсмисляме диетата. Как да разберем, че сме яли достатъчно? Изглежда…
С етикет: без глад, диета, диета за отслабване, отслабване, преяждане
Публикувано в Диети за Отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
Как да се разтоварим след преяждане и препиване
Понякога се случва да прекалим с храната през уикенда, когато си уговорим няколко срещи или ангажименти, на които не можем да откажем. След преяждането и препиването обаче, кантарът може да покаже и 2-3 килограма отгоре. Когато сме преяли, тялото ни…
Как да контролираме приема на храна, за да не напълняваме – полезни тактики:
За да избегнем преяждането, да се контролираме, без да гладуваме и да се наслаждаваме на храната, трябва само да следваме няколко лесни съвета. Ето 9 съвета как да контролираме количеството на приетата от нас храна, без да напълняваме: 1 Вода…
Съвети как да се Разтоварим след голямото Преяждане по Празниците – Виж Тук:
Уви, празниците вече свършиха. А сега е време да се справим с последиците от преяждането и препиването покрай тях. Ето няколко полезни техники как да се пречистим от натрупаните токсините, вследствие на обилни прием на храна и алкохол по празниците:…
С етикет: алкохол, празници, пречистване след празниците, преяждане, разтоварване, храна
Публикувано в Здраве
Публикувано в Здраве
Как да възстановим чревната флора след преяждане
Чревната флора може да се увреди, ако напоследък прекаляваме с храната. Това отслабва тялото и го прави податливо на болести. Какво е чревна флора? Това са всички бактерии, които живеят в тялото ни. Изчислява се, че над 2000 различни вида…
Какво се случва с тялото ни, когато преядем:
Всички обичаме да си хапваме, но какво се случва в тялото ни, когато прекалим с храната. Ето какво става с нас, след като преядем: 1 Много ви се доспива. Тънките черва изпращат сигнали до мозъка, че тялото се нуждае от…
10 детокс храни за следпразничното преяждане
Коледните и новогодишни празници вече отминаха, така че е време да се стягате. Не отлагайте отслабването, а се заемете веднага. Предлагаме ви 12 детокс храни, които ще облекчат ефекта от преяждането и безразборното ядене. 1 Лимон. Помага да поддържане на…
С етикет: детокс храни, коледни празници, отслабване, отслабване след празниците, празници, преяждане
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
Как да избягваме преяждането, когато сме тъжни, тревожни и стресирани
Ако ядяхме, само когато сме гладни… щяхме да сме много по- слаби. Щяхме и да се чувстваме по- добре. Но истината е, че много често ядем, когато всъщност не чувстваме глад. Много често жените прекаляваме с храната, когато са тъжни,…
С етикет: глад, емоционален глад, преяждане, стрес, тревожност, тъга, ядене
Публикувано в Отслабване
Публикувано в Отслабване
