Чували сте, че пиенето на вода помага за по- лесното отслабване, но не сте сигурни в информацията? Тук ще откриете отговорите, които ви са необходими: Както знаете, водата е жизнено необходима за тялото ни, тъй като участва в основни физиологични…

Не е важно какъв спорт практикувате, хидратацията е важна за всеки тип спорт – нека разгледаме защо. Губим вода постоянно, когато се потим или дори като дишаме. Основната причина, поради която трябва да се грижим за хидратацията, са основните химически…

Вече сте готова: сложи ли сте спортния екип, маратонките и музиката вече кънти в ушите ви. Но дали не сте забравили нещо? Бутилката с вода е много важна за нашата тренировка. Нека разгледаме защо е важно да пием вода, когато…

Водата: не можем да си представим живота без нея и затова не осъзнаваме напълно свойствата й. Освен че съществуваме благодарение на нея, качествата й са полезни и за доста по- дребни неща, като например, отслабването. Ситост. Много често бъркаме гладът…