Ако искате да свалите корема, но без да се изтезавате с глад и екстремни диети, ето няколко здравословни съвета как да го постигнете. При това, с резултатите, които ще останат във времето, а няма да ги загубите след седмица. 1.…

Без съмнение, една от най- трудните за поддържане зони на тялото, е коремът. Освен с упражнения, можем да си помогнем за топенето на мазнините в тази област и с подходяща храна. Изследване на Университета в Харвард посочва кои са най-…

И жените, и мъжете масово имат проблем с натрупаните тлъстини по корема. Има ли начин за бързо справяне с проблема? Топенето на мазнините по корема не е лесно, но е напълно възможно. Достатъчно е само да се спазват определени съвети,…

Ако наскоро сте били на диета с надеждата да свалите коремчето, но не забелязвате никаква промяна, навярно се чудите защо не успявате да постигнете желания резултат. Храненето, физическата активност и емоционалното състояние се отразяват директно върху тялото и неговите функции.…

Излишните мазнини по корема могат да причинят сърдечно- съдови заболявания, диабет тип 2 или инсулинова резистентност. Отслабването в тази част на тялото обаче не е лесно. Дори да свалим мазнините по другите места, коремът е най- труден. Ето някои от…

Мики Риосуке е японски актьор, който открива нов, напълно натурален метод за отслабване. След като започва да получава силни болки в гърба, лекарят на Мики го посъветвал да прави едно определено упражнение всеки ден, за да се облекчи. След като…

Идеята, че можем да имаме стегнат и плосък корем, само чрез традиционни коремни преси, продължава да е много популярна, въпреки че изобщо не е вярна. Вече е доказано, че макар този тип упражнения да са насочени изцяло към конкретната проблемна…

Тлъстините по корема последни изчезват, независимо колко строга диета спазваме и колко старателно тренираме. Преди да разгледаме кои храни задължително трябва да включим в режима си за топене на мазнините по корема, нека разгледаме някои от най- важните съвети, които…

Тази сутрешна закуска е много здравословна, зарежда ни с витамини и минерали. Но най- важното й свойство е, че топи мазнините по корема, нормализира метаболизма, подсилва тялото, като му осигурява необходимата енергия за деня. Помага също при мързеливи черва и…

Мазнините по корема се топят най- трудно. Нуждаем се от добър план, да го следваме внимателно, като се грижим за здравето си, но без да забравяме за главната цел – да стопим мазнините. Предлагаме ви няколко ценни съвета, които могат…