Намери правилната фитнес мотивация Има дни, в които сякаш си обладан от мързела и не ти се прави нищо. Това обаче не е извинение – ти трябва да тренираш! Дори да си от представителите на мързеливата раса не се притеснявай,…

Ако се чувствате объркани и се страхувате от вашата първа тренировка за отслабване – отпуснете се, защото няма място за притеснения. Нормално е човек да изпитва неудобство от досега с нещо непознато, но бъдете убедени, че в най – скоро…

Ако мечтаете да отслабнете, редовната двигателна активност ще бъде един от основните елементи във Вашия план. Нищо не помага толкова много при отслабване, колкото съчетанието от здравословна диета и фитнес тренировка. Тази комбинация не само ще изгони мазнините от тапицерията…