Ако работите през нощта, опасността на напълнеете е реална. Разбира се, стига да вземате предпазни мерки, като по- малко ядете и повече движение. Изследва доказа, че хората, които работят нощна смяна, изразходват по- малко калории, но продължават да приемат същия…