Тези диета е лесна за изпълнение и много ефективна. Позволява ни за кратко време да свалим няколко килограма. Най- хубавото е, че няма да ни накара да гладуваме. Не се препоръчва за хора с подагра или с повишена уреа в…
Архиви на блога
Ако сте вегетарианец, ето как да заместите протеините от месото
Вегетарианското хранене има много положителни страни, но крие и доста рискове. Ако не се храните правилно, ще развиете дефицит на протеини. Месото съдържа незаменими витамини, минерали и протеини. Ако не го ядете, трябва задължително да приемате хранителни добавки, например витамин…
С етикет: вегетарианство, източници на протеини, месо, протеини, растителни протеини
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
Цветелина Грахич разкри диетата, с която отслабна
Цветелина Грахич успя да се пребори с килограмите, които беше качила в последно време. Певицата на Ку- ку бенд изглежда страхотно и разкри диетата, с която е успяла да постигне промяната н теглото си. Важно условие при режима е да…
С етикет: диета, диета за отслабване, месо, отслабване, Цветелина Грахич
Публикувано в VIP Диети, Диети
Публикувано в VIP Диети, Диети
5- те най- здравословни видове месо
През известни периоди от време някои храни изпадат в немилост, биват демонизирани, докато неверните твърдения не бъдат отново оправдани. Около консумацията на месо има голям дебат в последните години. Истината е, че месо трябва да се яде, защото е необходимо…
Кое месо е подходящо за диетата ви
Когато правим диета за отслабване, трябва да знаем от кои храни не се напълнява. Особено онези, които съдържат мазнини в химическия си състав. Месото винаги е предизвиквало противоречиви реакции сред специалистите. Истината обаче е, че някои меса са особено подходящи…
Отслабване без да ядем месо
Много хора смятат, че като изключат месото от храненето си, ще успеят да отслабнат. Ако и вие сте сред тях, ето няколко полезни съвета как да започнете да го правите. 1 . Не яжте месо в понеделник. Според учени, седмицата…
Защо месото е важно за диетата ни
Месото е задължителен елемент от балансираната диета. Въпреки че можем да заменим хранителната му стойност с други храни, както правят вегетарианците и веганите, познаването на веществата, които се съдържат в него, ще ни помогне да бъдем по- внимателни, когато готвим.…
Модел на кетогенната диета
Кетогенната диета за отслабване е една от най- популярните. Богата е на протеини и мазнини и позволява бързо отслабване. Чрез начина на хранене можете бързо да стопите мазнините, натрупани в мастните депа. Тази диета за отслабване обаче не е подходяща…
С етикет: бързо отслабване, диети, диети за отслабване, кетогенна диета, месо, отслабване, протеини
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
Месо с малко калории за диетата ви
КОИ МЕСА СА НИСКОКАЛОРИЧНИ? За да си правите рецепти за вашата диета, трябва да познавате кои храни са нискокалорични. Една от най- важните групи храни за вашата диета е месото. Ако се чудите кои имат по- малко калории, ще разберете…
5 заместителя на месото
АЛТЕРНАТИВИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ БЕЗ МЕСО Да заместите месото в диета за отслабване е напълно възможно. Достатъчно е да знаете с какви диетични заместители можете да го смените. Да ядеш месо не е наложително, ако искаш да отслабнеш. Все повече хора…
