Непреодолимото желание за ядене е един от основните проблеми за хората, които се борят с излишното тегло. Постоянното чувство, че трябва да утолим глада си ни подтиква да приемаме много излишни калории, като по този начин не можем да свалим…
Архиви на блога
7 храни за успокояване на апетита
С етикет: апетит, диета, контрол, контрол на апетита, отслабване, ядене
Публикувано в Диети за Отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
Как да контролираме приема на храна, за да не напълняваме – полезни тактики:
За да избегнем преяждането, да се контролираме, без да гладуваме и да се наслаждаваме на храната, трябва само да следваме няколко лесни съвета. Ето 9 съвета как да контролираме количеството на приетата от нас храна, без да напълняваме: 1 Вода…
8 храни за контрол на апетита
Ако ви е трудно да контролирате апетита си, а искате да отслабнете, ви предлагаме списък с храни, които ще са ви от голяма полза. 1 Ябълки Една ябълка на ден е достатъчна, за да намалим риска от затлъстяване и сърдечни…
10 стратегии за контролиране на апетита
Не можете да преодолеете желанието си за ядене. Приемът на големи порции храна за кратки срокове, на всеки 2 часа например, или пък да продължавате да ядете, когато вече не сте гладни, са признаци за неправилно хранително поведение. Може да…
С етикет: апетит, глад, диета, диети за отслабване, контрол, отслабване, стратегии
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
10 съвета как да контролираме глада
Най- трудното нещо, когато сме на диета, е да свикнем с тази мисъл. Идеята, че трябва да ограничим значително приема на храните и да елиминираме такива, които обичаме да ядем. Обикновено се смята, че за да успеем да свалим излишните…
