Киноата произхожда от държавите в Андите – Перу, Боливия, Еквадор. Наричат я житото на инките. Била основен хранителен продукт в цивилизацията им. Това е зърнено растение с много качества – богато е на протеини, желязо, магнезий, ненаситени мазнини. Не съдържа…

Оризът е сред най- разпространените храни по света. Ако искате да отслабнете, трябва да знаете, че кафявият  ориз съдържа същия брой калории като белия, но има повече хранителни вещества и качества. Но ако вече ви е омръзнал оризът, ви предлагаме…

Киноата е растение от Южна Америка. Била почитана от древните инки като свещено. Киноата има много полезни съставки, които помагат за отслабване и поддържане на добро здраве. Растението съдържа много протеини, които могат напълно да заменят нуждата от месо. Богата…