Мислите, че правите всичко както трябва, но все не успявате да отслабнете? Ето няколко причини, които могат да доведат до това състояние: 1 Няма дефицит Технически, това е единствената причина, поради която не могат да се свалят излишните килограми. Ако…

Когато започвате диета, е много вероятно да се вманиачите по тегленето на кантара. Това изобщо няма да ви помогне да отслабнете по- лесно, дори е възможно да ви депресира. С други думи, кантарът може да се превърне в най- лошият…

Понякога бъркаме грижата за теглото с мания по него. А маниите никога не са добри. Много често свързваме ежедневното теглене на кантара с отслабване, забравянето за кантара – с напълняване. Постигането на желаното от нас тегло става със здравословно хранене…

С наближаването на лятото много хора се сещат, че трябва да отслабнат спешно. Фитнес залите са препълнени, а клиниките по пластична хирургия са на оружай. Но когато разполагаме с малко време, трудно можем да отслабнем, без да засегнем здравето си.…

Защо съм по- слаба, но не топя килограми? Тренировките са особено важни за хората, които искат да отслабнат. В началото е възможно да ускори отслабването. Но след този период, виждаме как кантарът не отчита повече сваляне на теглото и попадаме…

Най- важното е да не се вманиачавате по тегленето на кантара, тялото най- добре ви подсказва дали теглото ви е здравословно. Ако се чувствате пъргави, здрави, тренирате и се храните здравословно, няма защо постоянно да се качвате на кантара. Тялото…

Кантарът не винаги показва в какво състояние всъщност е тялото ни. Дори не можем да сме сигурни дали сме отслабнали или напълняли. Нека видим три неща, които кантарът никога няма да ви покаже, а са много важни за състоянието на…

Жените мразим кантарите, защото числото, което показва, никога не ни задоволява. Ако сме качили килограми, трябва да направим балансирана диета, която да е полезна за здравето ни и да ни кара да се чувстваме добре, без да има значение какво…