Инсулинът и глюкагонът са хормоните, отговорни за регулирането на нивата на кръвната захар. Първият я сваля, а вторият – я повишава. Балансът между тези хормони е много важен, за да се поддържа здравословни нива на захарта в кръвта. Панкреасът е…
Архиви на блога
Ето кои храни регулират хормоните, свързани с отслабването:
С етикет: глюкагон, инсулин, кръвна захар, метаболизъм, полезни мазнини, протеини, фибри, хормони
Публикувано в Отслабване
Публикувано в Отслабване
5 често срещани навика, които могат да причинят диабет
Диабетът е една от най- разпространените болести по света. Категорично лечение няма, а животът с нея изисква доста усилия. За да избегнете диабета, не е достатъчно само да контролирате теглото си и да се движите. Ето няколко навика, които са…
С етикет: диабет, диабет тип 2, инсулин, инсулинова резистентност, кръвна захар, тегло
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
Мозъкът може да се програмира, за да топи мазнини
Сигналите, които изпращат до мозъка двата хормона лептин и инсулин, го карат да активира резервите си и да започне да топи мазнини, установиха учени. Мозъкът има водеща роля във всичко свързано с качването и свалянето на килограми. Там е мястото,…
С етикет: бяла мазнина, инсулин, кафява мазнина, лептин, мозък, отслабване, топене на мазнини
Публикувано в Отслабване
Публикувано в Отслабване
Какво е инсулинова резистентност и как влияе на теглото?
Ако страдате от инсулинова резистентност, нека разгледаме как влияе на теглото ви. Инсулинът е хормон, който има директен ефект върху мастната тъкан. Инсулинът е много важен хормон, който се произвежда от панкреаса – жлеза, която се намира в храносмилателната система…
Диета „19 часа“ – научно обяснение. Игри на хормоните – част 1
Прибирате се късно вкъщи и ядете, каквото ви падне? По това време чувстваме неистово желание да ядем въглехидрати, защото има връзка с хормоналния проблем. Нека разгледаме как работи тялото ни по часове и какво да ядем във всеки период. Хранене…
С етикет: адреналин, въглехидрати, диета 19 часа, допамин, закуска, захар в кръвта, инсулин, кортизол, напълняване, отслабване, серотонин, хормони
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
Да кажем стоп на нощното преяждане
Напоследък учените обвиняват еволюцията за среднощното преяждане. Според тях пещерните хора са се хранили чак след залез слънце, за да имат повече енергия срещу студа. Това е и причината, поради която около 20: 00 часа се чувстваме най – гладни…
