Наднорменото тегло става все по-значителен проблем, а диетите все по-неефикасни. Затова нека да разгледаме  няколко доказали се във времето практични и успешни съвета за отслабване и без диета. Повечето тези съвети сте ги чували и преди, но не ги забравяйте…