Лятото ни предлага богато разнообразие от пресни зеленчуци. Ако искате да сваляте излишни килограми, това е идеалният сезон. Предлагаме ви 7- дневна диета за отслабване с богато разнообразие от зеленчуци. Чрез можете да свалите 5 кг. Всеки ден е посветен…
Оризът е важна храна за диетите за отслабване, тъй като може да се приготвя по най- различни начини, засища и е вкусен. За още по- добри резултати, използвайте пълнозърнест ориз, е на белият, рафиниран вариант. Предлагаме ви лесна и диетична…
Искате по- бързо да изгаряте мазнините и да ускорите метаболизма? Можете да го постигнете по естествен начин, като консумирате някои определени зеленчуци. Ето кои са най- подходящите. Ако наследствено ви е заложено да имате по- бавен метаболизъм, можете да го…
Най- добрият начин да се възползвате от свойствата на зеленчуците е като ги консумирате сурови. Някой от тях са много полезни за топенето на мазнините по корема. 1 Домати. Един от най- известните зеленчуци. Има диуретични и пречистващи свойства. Помага…
Търсите подходяща нискокалорична напитка? Този сок с плодови ензими може да е решението, което търсите. Хидратира и не съдържа почти никакви калории. Ускорява метаболизма и помага за бързото топене на мазнините. Защо са полезни плодовите и зеленчукови сокове Соковете са…
Със сигурност, поради едно или друга причина, в един момент сте осъзнали, че трябва да ядете повече зеленчуци. Особено, ако искате да отслабнете. Предлагаме ви няколко различни от традиционните начини, които ще ви позволят да увеличите консумацията на зеленчуци: 1…
Ако обичате много зеленчуците, изпробвайте някоя от нашите експресни рецепти, които ще ви осигурят диетично и вкусно ястие. Обичате зеленчуците, но приготвянето им ви отнема много време? ЛЕСНИ И БЪРЗИ РЕЦЕПТИ СЪС ЗЕЛЕНЧУЦИ 1 Задушени зеленчуци експрес. Нарежете на лентички…
Плодовете и зеленчуците са идеални са всеки момент през деня, тъй като са най- здравословните варианти на храна. Добре е да консумираме дневно поне 5 порции от тях. Плодовете и зеленчуците често са в основата на различни диети за отслабване.…
Чиния пълна с витамини, минерали и антиоксиданти. Оризовите фидета не съдържат глутен, а и са нискокалорични. Ето как да си приготвите една приятна рецепта с тях: Съставки за 4 души: 250 грама китайски фидета Соеви кълнове 200 грама тиквички 150…
Салатата е най- доброто ястия за лятото: лека, без много калории и засищаща. Дали е възможно обаче да се отслабне само със салати? На пръв поглед изглежда лесно. Това обаче може и да е доста опасно за здравето ни, предупреждават…
