Елдата е най – бедна на въглехидрати в сравнение с другите култури. Именно затова е подходяща за хора, които искат да отслабнат, и за диабетиците. Елдата е най – разпространена е в Русия – а в нейните зърна има до…
Близък приятел до красавицата разкри тайната на нейната прекрасна фигура. Николета се запалила по диетата с елда и един път годишно минава на тази диета. Елдата, популярна още и като гречка, е една от най-полезните храни. Тя изобилства от желязо…