Моделите Жозефин Скривер и Джазмин Туукс показват приятна лятна тренировка, подходяща и за правене на открито. Може да се изпълнява навсякъде и по всяко време. 7- те упражнения, които показват двете красавици от „Виктория Сикретс“, помагат за стягане на дупето…
Тренировката е също толкова важна, колкото и диетата, когато целта е да отслабнем. Предлагаме ви тренировка с лесни стъпки, които ви предоставят качествено кардио . Прави се 15 минути, почивате 15 минути и отново я правите, като тренировката продължава общо…
Ако трябва да отслабнете бързо, но нямате време за ходене на фитнес или други видове спортни занимания, може да си направите фитнес у дома! В мрежата има много видео клипове с различни тренировки и повечето от тях ще ви свършат…
Не обичате да ходите на фитнес и не искате да си давате парите, за да се изморявате. Тогава, можете да тренирате и у дома, при това също толкова ефективно. Предлагаме ви една домашна тренировка: Загрявка. За да избегнете контузиите, преди…
