Ако знаете кои хранителни вещества са препоръчителни при тренировки по фитнес, то със сигурност ще можете да повишите нивата на вашите сила и издръжливост най – малко няколко пъти. Ето четири от тях. Кофеин Когато не се прекалява с кофеина,…