План за бързо отслабване в три части. Всяка фаза продължава 10 дни, тоест глобалното време на този режим е 1 месец. Когато свърши починете за 30 дни и може да го направите пак. Фаза 1: Само протеин и зеленчуци По…

Скорострелните диети за бързо отслабване са повече вредни, отколкото полезни, категорично. Обичайно завършват безславно не само с възвръщане на старите килограми, но и с натрупване на доста нови. А в същото време си е истински късмет, ако не се разболеете…