Все повече експерти по хранене отричат диетите за отслабване и заявяват, че е по- важно да сме добре образовани по темите, свързани с храната. Ако се храним по интелигентен начин, можем да отслабваме перманентно. Докато с диетите за отслабване, свалянето…
При децата с разведени родители вероятността от затлъстяване е с 54% по- голяма. Тази зависимост е по- голяма при момчета, докато при момичетата не е толкова ясно изразена. Изследването е проведено в Норвегия. Участват 3000 деца от двата пола от…
Над 60% от децата не се движат, а прекарват часове наред пред компютъра или телевизора. Но сега е лято и е най- подходящият момент да ги извадите от вкъщи и да ги подтикнете да се движат. Стъпка 1. Дайте пример.…
Супермоделът Хайди Клум е майка на четири деца, но все така прекрасна и във форма. Всъщност, режимът на топ- манекенката едва ли е някаква изненада – здравословно хранене и тренировки. Благодарение на постоянството и усилията си, Хайди успява да поддържа…
ПРОБЛЕМЪТ Наднорменото тегло и затлъстяването са нещо повече от лична отговорност. Ако сте поддържали приема на определен брой калории, както и правилното им разходване, можем да говорим за самодисциплина. Хората, които напълняват, често са обвиняване за безотговорно отношение към тялото…
СЪВЕТИ, ЗА ДА ВЪЗПИТАМЕ ЗДРАВОСЛОВНИ НАВИЦИ У ДЕЦАТА Все повече деца страдат от наднормено тегло и въпреки че усложненията не се виждат веднага, те могат да попречат на живота им като възрастни. Затова ви предлагаме 5 съвета, за да ги…
