Бобовите култури са сред най- препоръчителните храни за отслабване, обратно на масовата представа, че от тях се напълнява. Свойствата им, полезни за свалянето на излишните килограми, са доказани и медицински. В изследване, извършено от канадски лекари, се заключава, че културите…
ХРАНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ ЗА РЕЦЕПТАТА: Общо калории: 199 Протеини: 18 грама Мазнини: 11 грама Въглехидрати: 7 грама Холестерол: 70 мг Натрий: 281 мг СЪСТАВКИ (за 1 порция): – 120 грама пилешко – ½ с.л. зехтин – ½ скилидка чесън – 1…
В диетите за отслабване обикновено срещаме все едни и същи храни и напитки. Но много други, които са не по- малко полезни за отслабването, че дори и повече, остават извън вниманието на диетолозите – напълно незаслужено. Ако включите в диетата…
РЕЦЕПТА С 200 КАЛОРИИ ЗА ХИПЕРПРОТЕИНОВА ДИЕТА Когато правим диета, е важно да спазваме хранителните изисквания, особено ако диетата е хиперпротеинова. Затова, ако ви трябва рецепта на хиперпротеинова вечеря, може да направите омлет с грах. Въпреки че рецептата за този…
Ако искате да се насладите на домашна супа от грах, ви предлагаме една доста лесна рецепта. Освен че ще ви е вкусно, това ястие е много подходящо за вашата диета за отслабване. Грахът, като повечето бобови растения, могат да се…
