Създаването на дневен график за отслабване, диета и тренировка е нещо, което ще ви помогне да изпълните докрай намеренията да се вталите. Написаният черно на бяло план ще ви държи фокусирани върху крайната цел и ще ви помогне да осъзнаете,…