Оризът е основен източник на калории в храненето. В съвременните общества обаче, това се оказва проблем, заради заседналия начин на живот. Белият ориз се превръща дори в опасна храна, която повишава риска от затлъстяване, диабет. 250 грама бял ориз съдържа…

Когато говорим за пазене на диета и на фигура, не е важен само изборът на храна, но и начинът й на приготвяне. Както има по- здравословни храни от други, има и начини на готвене, които са по- полезни за здравето.…