Гладуването e доброволен отказ от храна за определен период от време. Затова  повечето хора не отнасят гладуването към диетите. Но в действителност гладуването е една много ефективна диета / лекарите го наричат ‌‌пост-диетична терапия /. Само, че вместо диета, базирана…