Киселото мляко е сред най- полезните храни за здравето ни. Богато е на полезни вещества. Когато искаме да отслабнем, киселото мляко задължително трябва да присъства в хранителния ни режим. Причините са, че е богато на протеини и засища за дълго…

Когато искате да увеличите ефективността на храните за отслабване, важното е да ги избирате правилно, като имате предвид какво искате да получите от тях. Ако искате да намалите нервността и глада, ви предлагаме рецепта за засищащ сок, богат на фибри…