Шоколадовата диета става все по-популярна заради ефекта си. Приемът на калории за ден средно е 600 ккал. С шоколадовата диета ще сваляте по килограм на ден. Диетата с шоколад е моно диета и като такава може да се спазва от 3 до максимум 7 дни. Сладката и ефективна диета обаче е доста драстична и намалява дневният ви прием до максимум 110 грама шоколад. 
Трябва да имате предвид, че най-калоричен е млечния шоколад, по-средата е белия, а най-ниско калоричен и най-полезен е натуралният шоколад. Вие сами ще прецените кой тип шоколад ще изберете, но най-вреден за организма ви е белият. Всеки сам трябва да реши и дали да изяде шоколада си наведнъж, или да го разпредели равномерно през целия ден. Шоколадовата диета напълно изключва консумацията на захар, сол, газирани напитки и плодове, но може да пиете чай или кафе без подсладители. Освен това трябва да имате предвид, че докато спазвате шоколадовата диета трябва да пиете по минимум литър и половина вода. На шоколадова диета обаче не могат да се подлагат хора болни от диабет или алергични към шоколад.
Сваляй по килограм на ден с шоколад
