Факт е, че когато сме подложени на стрес като при посещение при стоматолог, организмът ни изразходва много по-голямо количество енергия отколкото обикновено. Когато сме подложени на стрес буквално се вталяваме мигновено. Хората под стрес отслабват на импулсен принцип, изключително бързо с над един килограм дневно.
В този смисъл стресът стимулира процесът на отслабване, тъй като ускорява значително метаболизма ни. Стресът има способността да изтласква от тялото ни излишните течности. „Положителните” стресове могат да се разделят на две категории: за душата и за организма. Към първият тип се отнасят адреналиновите изживявания като скок с бънджи, екстремно спускане със ски, скок с парашут и пр. Към вторият вид са сауната, спа процедурите, контрастният душ, тичане, поход, тренировка, основно почистване на дома и др. Този тип стрес се препоръчват, когато след продължителна диета килограмите престанат да намаляват. Трябва да имате предвид обаче, че ако стресът премине в депресия, метаболизмътсе забавя и храната, която поемате вместо преминава в енергия, се трупа по тялото ви в мастните депа.
Стресът подпомага отслабването
