Нахутът е чудесна съставка за диетата ви за отслабване. Съдържа протеини, разнообразни витамини и минерали, фибри. Може да се приготвя по много различни начини. Винаги е добре да имаме малко нахут под ръка. Накиснете го и го сложете да поври…

Шейкът е добро допълнение към диетата ви за отслабване. Дори когато имате стеатоза (затлъстяване) на черния дроб. Комбинацията от сурови зеленчуци и плодови сокове е много добро средство. ВРЪЗКА МЕЖДУ СТЕАТОЗА И ЗАТЛЪСТЯВАНЕ Заболяванията на черния дроб са доста сложни.…

Искате да отслабнете, като използвате повече напитки? Зелените шейкове са най- подходящи, тъй като ни поддържат хидратирани и заредени с полезни вещества. Една от най- ефективните напитки е тази от спанак и ядки. Защо са полезни зелените шейкове Ако още…

  ЗАЩО СЕ НУЖДАЕМ ОТ МИНЕРАЛИ? Няма как тялото ни да функционира правилно, без минералите. Както витамините, така и от минералите се нуждаем от малко количество, но постоянно. Някои, като калций, калий и магнезий, са ни необходими в по- големи…

Мармаладът от банан и джинджифил не съдържа никаква захар, глутен, консерванти и пр. Рецептата е супер диетична и без проблем можете да я включите в режима си за отслабване. Съставки: 3 зрели, средно големи, банана 2 см корен от джинджифил…

Ако по някаква причина избягвате храната от животински произход или просто иска да приемате по- малко мазнини, ви предлагаме рецепта за приготвяне на сирене от растителен произход – от ориз. КАК СИ ПРИГОТВЯ СИРЕНЕ ОТ ОРИЗ Оризът съдържа нишесте, което…

Бадемите са много полезни, тъй като са богати на витамини и минерали. Можем да ги използваме, за да приготвим домашно растително мляко. Ето как да го направите: Съставки: -250 грама бадеми -вода Начин на приготвяне: Сложете бадемите в стъклен съд…

Всички обичаме картофите. Но когато искаме да отслабнем, трябва да внимаваме с тях. Обичате ли пълнени картофи? Опитайте нашето предложение за диетичен вариант на ястие с него. Когато искаме да отслабнем, не е задължително напълно да се лишаваме от картофите.…

Лещата е сред най- разпространените култури в индийската кухня. Тази веган рецепта е много лесна за приготвяне. Супата от червена леща е адаптация на бенгалска рецепта. Много е подходяща и за хора, които са на диета за отслабване. Приготвянето на…

Нахутът е питателна бобова култура, важна за здравословния режим на хранене. Предлагаме ви една диетична и много вкусна рецепта, която можете да приготвите с него. Съставки: -400 грама нахут -1 лук -1 праз -1 морков -няколко скилидки чесън -1 малък…