Иска ли ви се да отслабвате, докато спите? Това е напълно възможно с разкошна рецепта, която всеки може сам да си приготви. Ефективността на напитката е научно доказана. А единственото нещо, която трябва да направите, е да я изпиете един…

Ако от много време се опитвате да отслабнете, но безуспешно, със сигурност, ако се придържате към следните резултати, ще успеете. Защото по този начин ще контролирате хормона на глада. Той се нарича лептин. Научно е доказано, че хората с наднормено…

Когато сме натрупали мазнини по корема от стрес, е възможно да не успеем да ги стопим с диета и упражнения. Когато нивата на хормона на стреса, известен като кортизол, са прекалено завишени, много лесно и бързо качваме в областта на…

Наднорменото тегло е глобален проблем, който през последното десетилетие засегна много и България. Освен че разваля външния ни вид, то представлява сериозно медицинско състояние, което в много случаи се явява и животозастрашаващо. Отслабването не се постига лесно, тъй като изисква…

Много митове все още витаят около въпроса как се отслабва. Един от най- популярните е, че не трябва да се вечеря, ако искаме да свалим излишните килограми. Напълнява ли се от вечерята? Много хора, които искат да отслабнат, решават, че…

Отслабването не зависи само от броенето на калориите, но също и от правилния избор на храна, както и от физическата активност. Коремът е едно от местата, където най- ясно си личи, че сме качили килограми. Предлагаме ви няколко съвета, които…

Пречистването на тялото е важна стъпка за перфектното тегло и доброто настроение. Предлагаме ви няколко лесни съвета как да изчистите организма си от токсините. Натрупването на токсини затруднява отслабването, причинява запек и задържане на течности. За да се пречистим, трябва…

Често спазването на диета и правенето на упражнения не са достатъчни, за да постигнем желаната стройна фигура. В такива случаи тялото се нуждае от нещо, което да стимулира метаболизма допълнително. Хубавото е, че природата ни предлага доста възможности, за да…

За да сме здрави, трябва да имаме балансирано тегло. Но постигането на подходящи килограми не е много лесно заради съвременния начин на живот. Има обаче различни прийоми, които можем да приложим, така че да постигнем желаното от нас тегло. Има…

Повечето хора свързват термина метаболизъм с отслабването. Но той означава повече от това. Метаболизмът обединява всички химически процеси, които превръщат хранителните вещества в източници на енергия за тялото. Тези механизми регулират нивата на кръвната захар, секрецията на хормони и други…