Протеинова диета: седмичен план Понеделник. Закуска – кафе със стевия. Домашен натурален сок. Печена филия. Два резена пуешко филе. Преди обед – две порции плод. Обяд – няколко кюфтенца с доматен сок и малка порция варен ориз. Следобедна закуска –…
Архиви на блога
8 рецепти за диетични закуски
Добрата сутрешна закуска е фундаментална за отслабването и поддържането на фигурата. Ако сте от хората, които разчитат на баничка с боза, ще ви покажем какво трябва да промените в сутрешния си режим, за да се отървете от излишните килограми. Отдавна…
Експертно мнение: Как да приготвим диетична вечеря? Виж Тук:
Топ експерти по хранене, диетолози и лекари разкриват каква е тайната на диетичната и здравословна вечеря. И нещо повече – разкриват какво самите се приготвят у дома за себе си и семействата си, както и любимите си рецепти. Лаура Аранс,…
С етикет: вечеря, вечеря за отслабване, диета, диетична вечеря, диетолози, експерти
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
Диетична вечеря – няколко идеи от испански топ диетолози:
Вечерята е храненето с най- голяма роля за отслабването. Последното хранене за деня е реално основно за повечето от нас. Всички разчитаме на него, за да си хапнем добре. А това е най- голямата ни грешка. След обилната вечеря няма…
Диета с кисело мляко и плодове
Тези диета е подходяща за бързо сваляне на няколко килограма. Позволява да свалим 2 кг за 3 дни. Киселото мляко е широко използвано в диетите за отслабване, заради множеството си полезни свойства: – Осигурява калций – Богато е на протеини,…
С етикет: 3- дневна диета, диета, диета за 3 дни, диета с кисело мляко и плодове, кисело мляко, плодове
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
Лекарска диета топи мазнините само за седмица! Виж Тук:
Диетата е създадена от английски кардиолог. Ефектът й е гарантиран, а резултатите, които могат да се постигнат чрез нея, са зашеметяващи – до 10 килограма свалени за седмица. Закуската е всеки ден плод по избор, като не трябва да бъде…
Диета с краставици за 3 дни! Пълно меню:
Когато имаме спешна нужда да свалим няколко килограма, трябва да прибегнем до някоя кратка и ударна диета. Обикновено тези режими са базирани на приема на определен продукт. В този случаи – на краставиците. Диетата е с продължителност три дни. Чрез…
Учените доказаха: С тази диета се отслабва безотказно! Ето коя е тя:
Спазването на строга или прекалено монотонна диета е една от най- честите причини да не успеем да я довършим. Когато става въпрос за сваляне на излишните килограми, които сме качили без да се усетим, е достатъчно да направим ревизия на…
С етикет: 2- дневна диета без въглехидрати, без въглехидрати, диета, диета за отслабване, отслабване
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
Есенна диета на доктор Кормилот – отслабване за 7 дни
Доктор Алберто Кормилот е известен аржентински лекар и диетолог. Автор е на мащабна програма за отслабване, която включва групови терапии, както и на десетки хранителни режими, подходящи при различни случаи. Той разглежда затлъстяването и наднорменото тегло като заболяване. Ако искаме…
Отслабване за 14 дни с лимон! Ето каква е рецептата:
Това 14- дневно предизвикателство е много популярно в социалните мрежи. Помага да свалим до 9 килограма и в същото време пречиства тялото от токсини. Ден 1: Разтваряме сок от 1 лимон в 1 чаша вода. Ден2: Разтваряме сок от 2…
С етикет: килограми, лимон, отслабване, отслабване за 14 дни, отслабване с лимон
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
