В тази диета основната храна са краставиците. Състои се в това да ядете салата от краставици, всеки път, когато огладнеете. Диетата е много лесна, защото включва малко на брой продукти. Не е препоръчително да се правите за дълъг период. Максимумът…
Архиви на блога
Диета с Ябълки за 5 дни
Диетата с ябълки ни помага да отслабнем и да се пречистим от токсините. Бърза е и затова препоръчителната продължителност е 5 дни. Рязкото намаляване на калориите помага на тялото да отслабне за кратко време. Освен това, е много лесна диета.…
Как да използваме Индийската кухня, за да Отслабнем – Виж Тук:
Много експерти са категорични, че индийската кухня е много полезна за отслабването. Предлагаме ви и вие да се възползвате от качествата й, за да постигнете мечтаната фигура. ДАННИ ЗА ИНДИЙСКАТА КУХНЯ Важно е да знаете някои характеристики на индийската кухня,…
Храните, които засищат глада, без да напълняваме
Ако искате да запазите фигурата си и да не качвате излишни килограми, ви предлагаме списък с храни, които можете да ядете между храненията, тъй като много засищат и няма опасност да напълнеете от тях: ЯЙЦА Това е една от най-…
Как да приготвяме нискокалорични картофи
Картофът е богат на витамин К, С, В комплекс. Съдържа големи количества фосфор и калий. Всички тези вещества помагат на организма ни да работи по- добре. Проблемът при картофите е високият им гликемичен индекс. Но това не означава, че не…
С етикет: диета, калории, картоф, картофи, нискокалорични, отслабване, приготвяне
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
Най- важните съвети за Храненето, така че да Отслабнем!
Затлъстяването и наднорменото тегло са проблеми, свързани предимно с начина ни на живот. Излишните килограми, от своя страна, отключват различни болести като високо кръвно или диабет. Правенето на упражнения и промяната в хранителните навици могат да ни предпазят от затлъстяване…
8 навика, които пречат на отслабването
Много често сами саботираме опитите си за отслабване, поради не добра информираност. Ето 8 хранителни навика, които без са осъзнаваме, вредят на фигурата ни и не ни позволяват да я оформим така, както искаме: 1 Не разчитайте винаги на салатите…
По колко пъти да се Храним, ако искаме Бърз Метаболизъм?
Може би не ви се струва логично да се храните по пет пъти на ден, но всъщност това помага да сте активни и да имате бърз метаболизъм. Разбира се, повече на брой хранения, означава по- малки порции. Знаем, че най-…
Коя е идеалната Закуска за Отслабване
Навярно сте чували, че закуската е най- важното хранене за деня. Изследванията показват, че хранителната и здравословна закуска помага на метаболизма, като поддържа стабилни нивата на кръвната захар, което ни осигурява енергия за целия ден. Друго изследване показва, че случаите…
Колко пъти на ден трябва да се Храним, за да Отслабнем?
Една от най- обсъжданите теми сред нутриционистите (специалисти по здравословно хранене) е колко пъти на ден трябва да се храним, за да отслабнем най- ефективно. Важно да определим правилния брой на храненията за деня, тъй като те ще ни улеснят…
