Мечтаете за плосък корем? Има три основни фактори, чрез които се постига: постоянство, малко упражнения и правилно хранене. Няма да стане от днес за утре. Необходими са няколко седмици, за да се стегне и да се намали обиколката на талията.…
Архиви на блога
Какво да ядем и какво – не, за да имаме Бърз Метаболизъм:
Ако искаме да отслабнем, но знаем, че ще е трудно, защото метаболизмът ни е бавен, можем да използваме някои ценни съвети как да подобрим работата му. Един от начините да ускорим обмяната на веществата и така да топим по- лесно…
С етикет: бърз метаболизъм, метаболизъм, ускоряване на метаболизма, храни за бърз метаболизъм
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
3- дневна диета за слаба талия
Топенето на паласките не е нито лесна, нито бърза задача, тъй като много хора имат проблеми именно т тази зона на тялото. Но пък, от друга страна, можем да намалим подуването, което ни прави да изглеждаме още по- едри. Трябва…
5 идеи за вечеря без да напълняваме
Всички искаме да отслабнем, но не всички сме готови да жертваме вечерята си. Повечето от нас разчитат единствено на това хранене през деня, но именно заради това, то е обилно и много калорично. Ако искаме да отслабнем, трябва да ограничаваме…
Диетата на НАСА – отслабване с 10 кг за 13 дни!
С диетата на НАСА за 13 дни можете да свалите 10 кг! Диетата е трудна и строга, така че изисква усилия. Но пък резултатите си заслужават. Целта на режима е да ускори метаболизма. Използва се от астронавтите, за да поддържат…
Бърза диета – да свалим 4 кг за 3 дни!
Тази диета е много строга, но позволява да свалим няколко килограма, само за 3 дни. Спада към т.нар. бързи диети, чрез които можем да намалим теглото си за броени дни. Но те не могат да бъдат нашия обичаен режим на…
Диета със супа от спанак
Супите са сред най- популярните ястия за диетите за отслабване. Те са нискокалорични, съдържат полезни вещества, защото обикновено се приготвят от зеленчуци. Поради това, са много ефективни за отслабването. Днес ви предлагаме диета на основата на супа от спанак. Този…
С етикет: диета, диета със супа от спанак, отслабване, спанак, супа, супа от спанак
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
5- дневна диета с грейпфрут за ударно отслабване!
Грейпфрутът е известен с мощните си свойства да топи мазнините. Има различни варианти на диетата с този цитрусов плод. Днес ви предлагаме режим, който е с продължителност максимум 5 дни. Позволява ни да отслабнем с 3-4 кг. Диетата с грейпфрут…
Диета за отслабване с 4 кг за 3 дни
Ако искате да отслабнете с няколко килограма за отрицателно време, ви предлагаме една бърза диета. Чрез този режим можете да свалите до 4 кг за 3 дни. Менюто е разнообразно и не е толкова строго, така че е лесно да…
Диета за 1 ден – отслабване с 1,5 кг!
Диетата, която ви предлагаме, се прави само за 1 дени и гарантира отслабване с 1,5 кг! Основните храни в режима са кисело мляко и плодове. Менюто не е трудно за изпълнение. Ето го и него: Закуска: – чаша чай или…
