Топенето на мазнините по корема е сред най- големите трудности, свързани с отслабването. Въпреки че мазнините се натрупват навсякъде по тялото ни, по корема се образуват т.нар. мастни депа, които трудно се топят. Ако сте решени да се преборите с…

Обикновено искаме нещата да се случват бързо, без болка и без усложнения. Колкото по- лесно, толкова по- добре. Случвало ли ви се е? Откривали сте диета, която е прекалено хубава, за да е истина. И следва голямо разочарование. Има много…

Диуретичните свойства на копъра го превръщат в много подходящ за отслабване, тъй като стимулира храносмилането и увеличава метаболизма на червата. Помага при подут стомах и отпуска органите от храносмилателния тракт. Регулира функцията на черния дроб, поради което подобрява метаболизма. Копърът…

Наднорменото тегло и затлъстяването са сред най- големите проблеми в съвременното здравеопазване, тъй като водят до отключването на редица тежки заболявания. Заседналият начин на живот и лошото хранене са сред най- известните причини, които водят до трупане на килограми. Има…

Водата с лимон и чия е много здравословно средство и се приготвя лесно. Може да ви осигури много ползи, ако я пиете редовно. Също така, тъй като представлява мощна комбинация от фитонутриенти и антиоксиданти, помага срещу преждевременното остаряване. Освен това,…

Бета глюканът е вид разтворима фибра, която се среща в някои видове мая, гъби, водорасли, зърнени храни и др. Това вещество е много полезно за здравето, най- вече помага за намаляване на вредния холестерол, поддържане на подходящи нива на кръвната…

Дивият чесън (известен още като левурда, мечи лук) е растение с много лечебни свойства. За целите на отслабването е важно обаче, че има силен термогенен ефект. Какво представлява дивият чесън? Това е диво растение, много близко до традиционния чесън, като…

Много се говори за омега- 3 мазнините през последните годините, тъй като са много полезни за здравето. Свойствата им са полезни за здравето на сърцето, холестерола, мозъчната дейност, кожата и др. Как действат омега- 3? От къде да си ги…

Погрешно е да слагаме всички въглехидрати под общия знаменател на храни, от които се напълнява. Има разлика между простите въглехидрати (произведения от бяло брашно и бяла захар) и сложните, които помагат да отслабваме и да поддържаме фигурата си. Към тази…

Панталоните ви стягат или коремът ви е подут? Предлагаме ви ефективна рецепта за напитка, която може да ви помогне да проблема. Дезинтоксикацията помага на организма да е чист, готов да абсорбира по- добре храните и да елиминира вредните вещества, които…