Напитката от куркума и лимон е известна с лечебните си свойства и благоприятното въздействие върху теглото. Въпреки че не е магическо средство да отслабване, хората, които са я използвали споделят, че подобрява ритъма на метаболизма и контролира усещането за глад.…
Ако искате да се сдобиете с мечтаната талия, ви предлагаме серия от стратегии, които ще ви помогнат да я постигнете в рамките на 30 дни. Първо ума, после тялото Когато искаме да постигнем някаква промяна в живота си, първо трябва…
Наднорменото тегло може да се свързва с други здравословни проблеми, като задържането на течности, например, или кръвно налягане. Ако вашият случай е такъв, вижте кои храни имат диуретично действие и ще ви помогнат. На какво се дължи задържането на течности?…
Има определени видове храни, които ускоряват метаболизма и така карат тялото да топи повече мазнини. Те повишават телесната температура и благоприятстват изгарянето на повече калории. Разбира се, не трябва да очакваме някакви магически резултати от тези храни. Пак се налага…
Сокът от пъпеш, зелена ябълка и краставица ще ви помогне да отслабнете постепенно. Пречиства организма и ускорява метаболизма. Освен това засища и хидратира. Пийте го по време на закуска, като не забравяте да комбинира с фибри и протеини. Не добавяйте…
Ако търсите сутрешна напитка, която хем да ви зарежда с енергия, хем да ви помага да топите мазнините, сокът от праскови и зелен чай е перфектният вариант. Разбира ме, вместо зелен чай, можете да приготвите напитката и с черен. А…
Диетите за отслабване могат да бъдат опасни за здравето, ако са прекалено строги. Освен това, те не могат да ни помогнат, ако имаме да сваляме повече килограми. Това, което можем да направим обаче, е да въведем полезни и здравословни навици…
Динята е сред най- обичаните летни плодове. Но е много полезна и за сваляне на няколко излишна килограма. Предлагаме ви 5- дневно отслабване с динена диета. Плодът съдържа много вода и фибри, така че няма да гладувате по време на…
В търсене на бърз начин да намалим обиколката на талията, често прибягваме до прекалено строги диети, които могат да са опасни за здравето. Въпреки че в първия момент рязкото редуциране на калориите изглежда, че дава ефект, почти винаги по- късно…
Понякога се изненадвате, че сте изяли цяло пакетче бисквити? Изяли сте голямо количество храна, само защото ви е било наблизо? Това са само част от типичните грешки, които допускаме в храненето. Често използваме храната, за да запълним някоя емоционална празнота…
