Определени видове плодове и зеленчуци са много ефективни в отслабването. Учени от Харвард стигат до изводите, след като правят мащабно проучване на хранителните навици и промените в теглото на 130.000 мъже и жени, в продължение на 20 години. По- голямата…
Качването на килограми с възрастта се случва доста често. Но има начини да му противодействаме успешно. За целта, трябва да се храним здравословно и да спортуваме. Кажете „сбогом“ на заседналия начин на живот. Спорт С напредването на възрастта, спортът става…
Отслабването се случва най- бързо и качествено, ако успеем да ускорим метаболизма си. Ако успеем да го постигнем по естествен начин, няма опасност и за здравето ни. Ако искате да свалите няколко килограма, ето няколко съвета как да ускорите метаболизма…
Когато консумираме пикантна храна, даваме на тялото си усещане за ситост. Лютото ни помага срещу задържане на течности, ускорява метаболизма, като увеличава телесната температура. Освен това, пикантната храна има антисептично действие, съдържа големи количества витамин С и бетакаротен, регулира кръвообращението,…
Ако искате да ускорите метаболизма си по естествен път, за да отслабнете, можете да използвате следните растения: Червен пипер Капсаицинът, съставката, която придава пикантни вкус, много помага за ускоряването на метаболизма. Намалява мастните депа, като предпазва от трупането на мазнини.…
Можете да свалите един- два размера за кратко време, ако направите няколко промени в начина си на хранене. Ето кои са те: 1 Използвайте канела за подсладител. Добавете малко канела към сутрешното си кафе или чай. Също, ако пиете чаша…
Малките семена са особено мощни. Имат чудесни ползи за здравето ни. Фибрата им ускорява чревния тракт и помага на тялото ни по- лесно да елиминира токсините и ни помага в свалянето на излишното тегло. Семената са богати на фибри, полезни…
Джинджифилът е сред най- полезните растения за отслабването. Потиска апетита, пречиства организма ни, помага да сваляме излишното тегло. Използвайте го с балансирана диета и редовен спорт и ще постигнете чудеса. Помага много при подуване на корема, срещу задържане на течности,…
Грейпфрутът е най- използваният цитрус за отслабването. Състои се от 90% вода, не съдържа мазнини и ни осигурява големи количества витамин С, калций, магнезий, калий и определени ензими, които помагат за естественото топене на мазнините. Идеален е за намаляване нивата…
Това е перфектната смес за постоянно и прогресивно отслабване. Освежаващите качества на лимона и неповторимия вкус на джинджифила подобряват храносмилането, изгарят по естествен начин мазнините и действат стимулиращо за свалянето на килограми. Освен това, и двете съставки са богати на…
